door admin | aug 13, 2026 | Zwangerschap
Waarom krijg ik steeds meer last van mijn onderrug? Veel vrouwen denken dat onderrugklachten tijdens de zwangerschap ontstaan tijdens het sporten. Soms is dat ook zo. Een oefening die nog niet goed past bij jouw lichaam of een houding die wat aandacht vraagt, kan...
door admin | jul 16, 2026 | Bevalling, Zwangerschap
We zijn bang gemaakt voor buikdruk. Maar is dat eigenlijk nodig? Na een zwangerschap hoor je het misschien wel om je heen. “Pas op met buikdruk.” Misschien herken je het wel. Je wilt weer voorzichtig wat gaan sporten, tilt je baby uit bed of denkt na over...
door admin | jun 18, 2026 | Zwangerschap
Help, waar is mijn conditie gebleven? Je loopt de trap op en merkt dat je boven nét even wat harder moet ademhalen. Of je bent aan het wandelen, geeft les, werkt een ochtend achter elkaar door of doet een training die je normaal gesproken prima aankunt. En toch voelt...
door admin | apr 23, 2026 | Bevalling, Zwangerschap
Relaxine: de nieuwste inzichten tijdens en na je zwangerschap Zwanger of net bevallen? Dan heb je vast iets gehoord over relaxine. Een hormoon dat invloed heeft op je lichaam tijdens en na je zwangerschap. De afgelopen tijd is er meer onderzoek gedaan naar hoe dit...
door admin | mrt 24, 2026 | Zwangerschap
Twijfel je of je gas terug moet nemen? Je lichaam helpt je kiezen Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam continu. Dat voel je. Soms heel duidelijk, soms meer op de achtergrond. Juist daardoor kan het lastig zijn om te bepalen wat je wel of niet doet. De ene dag...
door admin | jan 13, 2026 | Bevalling, Zwangerschap
Je lichaam is aan het werk, niet in de war Je lichaam is aan het werk, niet in de war Na een zwangerschap en geboorte voelt je lichaam vaak anders dan je gewend was. Niet per se verkeerd, maar wel anders. Misschien voel je je best oké. Misschien ook niet. Of zit je...
