Aanbod
Als gecertificeerde PowerMama Coach bied ik effectief bewezen trainingsprogramma’s aan.
Je hebt de keuze uit verschillende programma’s, passend bij elke fase.
POWERMAMA ZWANGER
Voor zwangere dames en vanaf
6-10 weken postpartum
€197
8-weeks programma
Persoonlijke intake, online omgeving met alles kennis om verantwoord te sporten, deelname aan 7 PowerMama Vervolglessen in te plannen op 7 momenten in de week en 8 weken
aan thuis workouts en mobiliteits- oefeningen.
POWERMAMA CORE RESTORE
Vanaf 4-8 weken postpartum
€99
4-weeks programma
Focus op herstellen van core,
mobiliteit en bekkenbodem
Baby’s welkom
Max. 5 deelneemsters per groep
VERVOLGPROGRAMMA
Vervolg op Core Restore/Powermama
€57,50 (v.a.)
4-weeks programma
Doorlopend sporten op dinsdag- en donderdagavond
Kracht- en conditietraining
Elke 4 weken een
nieuwe trainingsschema
Personal training
1 op 1 coaching
€75,50
Altijd persoonlijk plan
Ook bij bekkenklachten/diastase
Gratis kennismakingstraining
VOEDING
Omdat voeding minstens zo belangrijk is als sporten tijdens je zwangerschap
en na je bevalling, hebben wij een speciale samenwerking met Healthy Mama:
hét online voedingsprogramma voor zwangere of recent bevallen mama’s.
Als Powermama Heerenveen lid, krijg jij 10% korting op beide programma’s, wanneer je de code healthymama10 gebruikt.
Meer info over Healthy Mama en om hier direct mee aan de slag te gaan?