Aanbod
Als gecertificeerde PowerMama Coach bied ik effectief bewezen trainingsprogramma’s aan.
Je hebt de keuze uit verschillende programma’s, passend bij elke fase.
POWERMAMA CURSUS
Voor zwangere dames en vanaf
6-10 weken postpartum
€160
8-weeks programma
Vaste onderdelen: core&bekkenbodem, balans, kracht&conditie en een steeds wisselend informatief thema rondom zwangerschap en bevalling
Max. 10 deelneemsters per groep
POWERMAMA CORE RESTORE
Vanaf 4-8 weken postpartum
€90
4-weeks programma
Focus op herstellen van core,
mobiliteit en bekkenbodem
Baby’s welkom
Max. 5 deelneemsters per groep
VERVOLGPROGRAMMA
Vervolg op Core Restore/Powermama
€52,85 (v.a.)
4-weeks programma
Doorlopend sporten op dinsdag- en donderdagavond
Kracht- en conditietraining
Elke 4 weken een
nieuwe trainingsschema
Personal training
1 op 1 coaching
€70
Altijd persoonlijk plan
Ook bij bekkenklachten/diastase
Gratis kennismakingstraining
VOEDING
Omdat voeding minstens zo belangrijk is als sporten tijdens je zwangerschap
en na je bevalling, hebben wij een speciale samenwerking met Healthy Mama:
hét online voedingsprogramma voor zwangere of recent bevallen mama’s.
Als Powermama Heerenveen lid, krijg jij 10% korting op beide programma’s, wanneer je de code healthymama10 gebruikt.
Meer info over Healthy Mama en om hier direct mee aan de slag te gaan?