Vervolgprogramma
PowerMama Vervolgprogramma
Wat is het?
Het Powermama vervolgprogramma is een vervolg voor alle Powermama’s die willen doorsporten nadat zij de 8-weekse Powermama cursus of Core Restore hebben gedaan en is zowel geschikt voor als je zwanger bent of recent bevallen.
Het vervolgprogramma is een mix van kracht- en conditietraining en wordt gegeven op dinsdag- en donderdagavond om 20.15.
Je volgt 4 weken lang een specifiek trainingsschema zodat je binnen die serie oefeningen jezelf kan verbeteren, en na 4 weken krijg je weer een nieuwe prikkel met een nieuw schema.
Voor wie is het?
Voor alle Powermama’s die willen doorsporten nadat zij de 8-weekse Powermamacursus of Core Restore hebben gevolgd. Dit uur is speciaal voor Powermama’s, dus het kan ook fijn zijn om hier jouw ervaringen te delen of vragen te stellen aan mede-powermama’s.
Bovendien kan dit vervolgprogramma een mooie doorstroom mogelijkheid zijn als je door wilt stromen naar de reguliere trainingen.
Is het zo dat je precies wilt instromen terwijl Core Restore of de Powermama cursus bezig is. Dan is het ook mogelijk om middels een paar personal training sessies de kennis en technieken te leren om erna door te stromen in het vervolgprogramma.
Praktische informatie?
De training is op:
- Dinsdag van 20:15 – 21:25 uur
- Donderdag van 20:15 – 21:25 uur
Locatie:
De trainingen worden gegeven bij The Unit, Pompmakker 12G in Heerenveen.
Kosten:
€52,85 (v.a.)
Duur:
Doorlopende lessen
Deelnemers:
Minimaal 3, maximaal 8
